Les Glières 5ème sortie

30 décembre 2013 :

5ème sortie, seul cette fois-ci.
Bien progressé au niveau des gestes, surtout en montées !

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Quelques photos de cette belle journée !
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Joyeuses Fêtes

Corrida de Metz-Tessy

Samedi 21 décembre 2013

Corrida de Metz-Tessy
6,90 kms - 25'39" - Moyenne de 16,14 km/h fausse car la distance a été réduite, elle est donc plus petite qu'indiquée !
180/309 - 28/63 V2, et oui V2 avec un peu d'avance pour les organisateurs !
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Météo très douce pour cette dixième édition de la Corrida de Metz-Tessy.
C'est un nouveau parcours qui nous attendait, trois boucles à effectuer avec un peu moins de 6,9 kms car le parcours a été rogné...
Plus de 300 coureurs dans une folle ambiance !
Bon départ dans le milieu du peloton, ça galope ! Les montées ne sont pas raides, pas trop longues non plus, et suis toujours à la limite du rouge, mais super bien dans cette course, ça paie les entraînements !

A chaque difficulté du parcours, je me dis que je vais devoir ralentir, et je m'étonne à continuer sur le même rythme !
Les trois boucles s’enchaînent bien, et c'est carrément épuisé que je termine.
Content de ma course, je me suis donné !
Quelle ambiance ! Avec des encouragements tout le long du parcours !

Trail des Saisies

Dimanche 15 décembre 2013

Trail des Saisies
28 kms
1 400 m D+
4h27mns
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Quelle belle journée de montagne !
Météo sensationnelle, un beau soleil, entre 0 et moins 3 degrés.
De la belle neige pour courir, souvent damée, sauf dans de longues portions ou la progression était difficile.

Départ 9h00, de la station, direction Bisanne, je pars un peu vite, les dix premiers kilomètres sont assez difficiles, surtout qu'ils nous font passer dans des passages ou la neige, n'est pas damée, difficile de progresser normalement.
Première montée parfaite, je zape le premier ravitaillement, un peu caché derrière les télésièges..., mal m'en a pris, car plus de jus jusqu'au prochain...
Comme toutes les montées, la seconde est super raide, tout droit dans la pente ("dré dans l'pentu"), le corps rebousté par du Beaufort local, je gère bien. Il s'en suit encore quelques traversées difficiles, très casse-pattes.
Une nouvelle montée assez longue, je me trompe au sommet, quelques minutes de perdu...
Reste la dernière boucle, ou l'on croise des coureurs, eux sur le retour, ils ont un bon niveau, normal, ils ont 7 kms d'avance sur nous !
Avant dernier ravitaillement, bien sympas tous les bénévoles de la course, ils m'annoncent une petite boucle avec "un petit coup de cul". Ce sera en fait une énorme montée qui se profile devant nous, je la gère finalement bien, et nous n'allons pas jusqu'au sommet, bifurquons sur la droite avec une nouvelle traversée dans de la neige "molle"...
Enfin de la descente, on retrouve le dernier ravito, petit rassemblement avec une fille et un couple, on finira ensemble les 5 derniers kilomètres de descente mais encore avec une belle petite montée pour finir !

4h27, difficile course très casse-pattes, avec de petites montées successives, et ses grandes traversées de portions non damées. Une belle journée tout de même avec Gilou qui finit 45 minutes devant moi.
J'aurai pu faire un peu mieux si je n'étais pas parti trop vite, et si je n'avais pas minimisé cette course.

Première sortie Skating

7 décembre 2013

A y est, le Père Noël m'a apporté un équipement complet pour faire du Skating (skis, chaussures et bâtons) !!!
Il y a plus qu'à...
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