28 km - 1640 m D+
Temps :
3h46.31
Montée Sèche : 14.40 mn
La météo était encore exécrable ce samedi matin, il pleuvait depuis la veille. Le terrain allait être glissant et boueux.
Nouveauté cette année avec un nouveau parcours. Pas pu le repérer avant donc c’est un peu la surprise ce matin à la remise des dossards ou le parcours y est affiché. C’est un peu le sens inverse des précédentes éditions avec une montée sèche chronométrée au milieu.
Je pars sans conviction, pas trop entraîner lors ma semaine de vacances…
Plusieurs coureurs du club sont là, je pars modérément… pas comme aux Glaisins ou ça bouchonnait dès le départ…
On fait le tour du Pont de Seyssel comme d’habitude… sans intérêt… puis un peu de goudron mais très vite on attaque les chemins. Ce sont de nouveaux chemins qui se présentent devant pour monter du côté de Droisy. Le parcours est surprenant, mais très agréable, vallonné, il commence doucement.
Je suis pas dans un bon jour… j’ai du mal à garder mon rythme, et en fait j’ai un peu mal à ma jambe gauche… Ma petite entorse de la semaine écoulée me fait un peu souffrir alors je compense sur ma jambe, et j’ai un rythme saccadé, pas top…
On atteint le départ de la montée sèche presque au 8 ème km, on vient de faire environ 400 m D+ et je rame toujours autant… Christelle du club vient de me doubler, je la laisse filer tout en gardant en ligne de mire.
La montée se passe mieux, interminable… elle est super raide, seul des coureurs du petit parcours me doublent facilement.
Cela n’en finit pas, mais je tiens bon et les jambes suivent bien.
Cette montée m’a reboosté, j’ai l’impression de ne plus avoir de douleurs, et je repars bien pour ce sommet un peu vallonné et cette longue descente assez roulante. J’arrive à bien relancé et j’arrive à garder mon rang.
Je rattrape Christelle qui s’est arrêtée deux minutes, juste pour finir cette descente qui nous mène au niveau du Val de Fier.
Notre seconde montée se présente, ça monte aussi super raide et cela ne se calme pas. Mais les jambes vont bien. Je double rapidement un coureur, ce qui me motive pour en rattraper un second puis un autre.
C’est 500 m D+ que nous gravissons d’une traite, dur dur mais les jambes répondent bien, ça fait plaisir !
Petit regroupement sur un faux plat, je me sens bien, j’en profite pour doubler les six coureurs du groupe dont Christelle.
J’ai un peu peur de regretter ce sursaut de forme car cela monte encore en direction de la Ferme du Comte.
Non tout va bien, je ne me retourne pas, je finirai seul et super bien cette montée.
Arrivé au ravitaillement et croisement des coureurs et marcheurs, Valy et Françoise m'accueillent !
ça fait du bien,et ça remonte le moral !
Un peu de saucisson, de tomme et de banane et je repars avec Christelle qui m’a rattrapé.
Je file dans cette longue descente sur la fin de la course. On croise les marcheurs plusieurs fois, de nouveaux quelques petites montées casse-pattes mais impeccable, j’arrive à bien relancer.
Je double encore quelques coureurs, je relance bien, et je termine par la piste cyclable avec un petit vent de face.
Un peu longue cette dernière ligne droite mais c’est la fin !
Content que ça se termine, suit crevé, je me suis bien donné !
Place à la récupération, je dois continuer à m’entraîner afin de progresser dans ma préparation pour la Maxi Race fin mai.
Montée Sèche : 14.40 mn
Classements :
Scratch : 108/157
V2 : 13/23
Montée Sèche : 173/397 - 27/61
Site : http://www.seysselcourtpouroffrir.fr/
Parcours et Profil : http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/6015
Mon parcours : https://connect.garmin.com/modern/activity/750432923
4 ème édition et 4 ème participation !
Scratch : 108/157
V2 : 13/23
Montée Sèche : 173/397 - 27/61
Site : http://www.seysselcourtpouroffrir.fr/
Parcours et Profil : http://tracedetrail.fr/fr/trace/trace/6015
Mon parcours : https://connect.garmin.com/modern/activity/750432923
4 ème édition et 4 ème participation !
La météo était encore exécrable ce samedi matin, il pleuvait depuis la veille. Le terrain allait être glissant et boueux.
Nouveauté cette année avec un nouveau parcours. Pas pu le repérer avant donc c’est un peu la surprise ce matin à la remise des dossards ou le parcours y est affiché. C’est un peu le sens inverse des précédentes éditions avec une montée sèche chronométrée au milieu.
Je pars sans conviction, pas trop entraîner lors ma semaine de vacances…
Plusieurs coureurs du club sont là, je pars modérément… pas comme aux Glaisins ou ça bouchonnait dès le départ…
On fait le tour du Pont de Seyssel comme d’habitude… sans intérêt… puis un peu de goudron mais très vite on attaque les chemins. Ce sont de nouveaux chemins qui se présentent devant pour monter du côté de Droisy. Le parcours est surprenant, mais très agréable, vallonné, il commence doucement.
Je suis pas dans un bon jour… j’ai du mal à garder mon rythme, et en fait j’ai un peu mal à ma jambe gauche… Ma petite entorse de la semaine écoulée me fait un peu souffrir alors je compense sur ma jambe, et j’ai un rythme saccadé, pas top…
On atteint le départ de la montée sèche presque au 8 ème km, on vient de faire environ 400 m D+ et je rame toujours autant… Christelle du club vient de me doubler, je la laisse filer tout en gardant en ligne de mire.
La montée se passe mieux, interminable… elle est super raide, seul des coureurs du petit parcours me doublent facilement.
Cela n’en finit pas, mais je tiens bon et les jambes suivent bien.
Cette montée m’a reboosté, j’ai l’impression de ne plus avoir de douleurs, et je repars bien pour ce sommet un peu vallonné et cette longue descente assez roulante. J’arrive à bien relancé et j’arrive à garder mon rang.
Je rattrape Christelle qui s’est arrêtée deux minutes, juste pour finir cette descente qui nous mène au niveau du Val de Fier.
Notre seconde montée se présente, ça monte aussi super raide et cela ne se calme pas. Mais les jambes vont bien. Je double rapidement un coureur, ce qui me motive pour en rattraper un second puis un autre.
C’est 500 m D+ que nous gravissons d’une traite, dur dur mais les jambes répondent bien, ça fait plaisir !
Petit regroupement sur un faux plat, je me sens bien, j’en profite pour doubler les six coureurs du groupe dont Christelle.
J’ai un peu peur de regretter ce sursaut de forme car cela monte encore en direction de la Ferme du Comte.
Non tout va bien, je ne me retourne pas, je finirai seul et super bien cette montée.
Arrivé au ravitaillement et croisement des coureurs et marcheurs, Valy et Françoise m'accueillent !
ça fait du bien,et ça remonte le moral !
Un peu de saucisson, de tomme et de banane et je repars avec Christelle qui m’a rattrapé.
Je file dans cette longue descente sur la fin de la course. On croise les marcheurs plusieurs fois, de nouveaux quelques petites montées casse-pattes mais impeccable, j’arrive à bien relancer.
Je double encore quelques coureurs, je relance bien, et je termine par la piste cyclable avec un petit vent de face.
Un peu longue cette dernière ligne droite mais c’est la fin !
Content que ça se termine, suit crevé, je me suis bien donné !
Place à la récupération, je dois continuer à m’entraîner afin de progresser dans ma préparation pour la Maxi Race fin mai.
